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健康的减肥方法(最适合懒人的减肥方法)

百科知识大全 aty25 10次浏览 0个评论

  有什么减肥的方法俄、绝对不要药物的、要健康减肥 最好能附上一些健康的菜.

  咱减肥的原理是缩小胃,所以首先要控制“进口”东西的量。基本做法是:少食多餐,保证必须营养。第一天。早餐,一碗紫菜鸡蛋汤。可以多吃紫菜,鸡蛋一个足矣,少.

  那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

  JHK,,J,

  我有减肥的亲身体验,而且成功后两年没有一直没有反弹,以前试过减肥茶、减肥药、苹果餐……一直效果不佳且停药即反弹。现交流一下自己的 经验: 1.调整生物钟,.

  我是一个学生 每天早出晚归 要怎样的减肥方法才可以减


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